🍞
Pandoro Kaç Kalori?
İtalyan yılbaşı keki, zengin tereyağlı, hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pandoro Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 63%
Protein
7.5g
· 8%
Yağ
12g
· 29%
Lif
1.5g
Pandoro Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.25mg · 19% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
A Vitamini
80µg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Sodyum
250mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Pandoro Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pandoro İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pandoro Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pandoro Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pandoro Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Pandoro Gibi Besinler
Pandoro Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pandoro kaç kalori?
Pandoro, 100 gramında 370 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7,5 g protein bulunur.
Pandoro kan şekerini yükseltir mi?
Pandoro'nun glisemik indeksi 70'tir; bu değer kan şekerini nispeten hızlı yükseltebileceğini gösterir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Pandoro hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.