Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🧁

Pandanlı kokoslu muffin Kaç Kalori?

Pandan aromalı, hindistancevizli yumuşak kek

KALORİ

350kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.2g

Pandanlı kokoslu muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 53%

Protein

4.5g

· 5%

Yağ

16g

· 42%

Lif

2.2g

Pandanlı kokoslu muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.08mg · 7% GDV

0.09mg · 7% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

230mg · 10% GDV

Fosfor

68mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Pandanlı kokoslu muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pandanlı kokoslu muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pandanlı kokoslu muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pandanlı kokoslu muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pandanlı kokoslu muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25:1

İdeal 4:1 üzerinde (25:1).

Pandanlı kokoslu muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

Pandanlı kokoslu muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pandanlı kokoslu muffin kaç kalori içerir?

Pandanlı kokoslu muffin 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.

Pandanlı kokoslu muffin diyete uygun mu?

Bu muffin omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 350 kalori ile 45 g karbonhidrat içerir; ayrıca gluten ve yumurta alerjenleri içerir.

Pandanlı kokoslu muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.