🍬
Pancarlı tahin helvası cevizli Kaç Kalori?
Susam bazlı, cevizli ve pancarlı tatlı; enerji yoğun, sağlıklı yağ ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancarlı tahin helvası cevizli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 30%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
35.4g
· 61%
Lif
4.9g
Pancarlı tahin helvası cevizli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.78mg · 65% GDV
Folat
118µg · 30% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Pancarlı tahin helvası cevizli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancarlı tahin helvası cevizli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancarlı tahin helvası cevizli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pancarlı tahin helvası cevizli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancarlı tahin helvası cevizli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.9g
Omega 6:3 oranı 36.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.6:1).
Pancarlı tahin helvası cevizli Gibi Besinler
Pancarlı tahin helvası cevizli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.