🥤
Pancar Shot Kaç Kalori?
Yoğun pancar suyu, antioksidan ve nitrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar Shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
40
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 84%
Protein
1.5g
· 14%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.6g
Pancar Shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
70µg · 18% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
C Vitamini
4mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Pancar Shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar Shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar Shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar Shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar Shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar Shot Gibi Besinler
Pancar Shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar shot kaç kalori?
Pancar shot, 100 gramda 40 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g karbonhidrat, 1,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Pancar shot vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, pancar shot vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pancar Shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.