🍯
Pancar pekmezi Kaç Kalori?
Demir içeren yoğun şekerli şurup
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar pekmezi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72.5g
· 98%
Protein
1.2g
· 2%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0g
Pancar pekmezi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
980mg · 29% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Pancar pekmezi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar pekmezi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar pekmezi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar pekmezi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar pekmezi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Pancar pekmezi Gibi Besinler
Pancar pekmezi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.