🥤
Pancar Kvass Kaç Kalori?
Fermente pancar içeceği, probiyotik kaynağı, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pancar Kvass Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 85%
Protein
0.5g
· 11%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.3g
Pancar Kvass Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
2.5mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Folat
8µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
80mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Pancar Kvass Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pancar Kvass İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pancar Kvass Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pancar Kvass Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pancar Kvass Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pancar Kvass Gibi Besinler
Pancar Kvass Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pancar kvass kaç kalori, diyette içilir mi?
Pancar kvass 100 gramda 18 kalori içerir. Düşük kalorili bir içecek seçeneğidir ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Pancar kvassın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, pancar kvassın glisemik indeksi 15’tir, yani düşüktür. Ayrıca 100 gramda 4 gram karbonhidrat içerir.
Pancar Kvass hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.