Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧁
Pamuk şekerli börek Kaç Kalori?
Çok şekerli, rafine unlu tatlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pamuk şekerli börek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 55%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
19g
· 40%
Lif
1.3g
Pamuk şekerli börek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
A Vitamini
90µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Pamuk şekerli börek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pamuk şekerli börek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pamuk şekerli börek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pamuk şekerli börek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pamuk şekerli börek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Pamuk şekerli börek Gibi Besinler
Pamuk şekerli börek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pamuk şekerli börek kaç kalori?
Pamuk şekerli börek 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 58 g karbonhidrat ve 19 g yağ bulunur.
Pamuk şekerli börek diyete uygun mu?
100 gramda 430 kalori ve glisemik indeksi 72 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir. Ultra işlenmiş bir tatlıdır; gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Pamuk şekerli börek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.