🍪
Paketli tatlı atıştırmalık Kaç Kalori?
Şeker ve rafine karbonhidrat oranı yüksek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Paketli tatlı atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
522
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.1g
· 60%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
15g
· 33%
Lif
0g
Paketli tatlı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Paketli tatlı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Paketli tatlı atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Paketli tatlı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Paketli tatlı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Paketli tatlı atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.7g
Omega 6:3 oranı 56.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.3:1).
Paketli tatlı atıştırmalık Gibi Besinler
Paketli tatlı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Paketli tatlı atıştırmalık kaç kalori?
100 gramında 522 kalori vardır. Bu nedenle enerji yoğun bir işlenmiş atıştırmalıktır.
Paketli tatlı atıştırmalığın karbonhidratı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 61.11 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer tatlı bir atıştırmalık için yüksektir.
Paketli tatlı atıştırmalıkta ne kadar protein var?
100 gramında 7.22 gram protein vardır. Protein içerir ancak temel olarak yüksek karbonhidratlı bir üründür.
Paketli tatlı atıştırmalığın yağ oranı nedir?
100 gramında 15 gram yağ bulunur. Kalori içeriğinin önemli bir kısmı yağdan da gelir.
Paketli tatlı atıştırmalık lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu yüzden lif katkısı sağlamaz.
Paketli tatlı atıştırmalığın glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Paketli tatlı atıştırmalık diyete uygun mu?
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ultra işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
Paketli tatlı atıştırmalık sağlıklı mı?
Bu ürün ultra işlenmiştir ve 100 gramda 522 kalori içerir. Ayrıca lif içermez ve glisemik indeksi 70'tir.
Paketli tatlı atıştırmalık hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Paketli tatlı atıştırmalık tok tutar mı?
100 gramında 7.22 gram protein olsa da lif içermez. Bu nedenle tokluk etkisi sınırlı olabilir.
Paketli tatlı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.