🥮
Osmaniye Kömbesi Kaç Kalori?
Geleneksel Osmaniye kurabiyesi, baharatlı ve cevizli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Osmaniye Kömbesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 52%
Protein
7g
· 6%
Yağ
22g
· 42%
Lif
2.5g
Osmaniye Kömbesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Osmaniye Kömbesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Osmaniye Kömbesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Osmaniye Kömbesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Osmaniye Kömbesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Osmaniye Kömbesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Osmaniye Kömbesi Gibi Besinler
Osmaniye Kömbesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Osmaniye Kömbesi kaç kalori, diyette yenir mi?
Osmaniye Kömbesi 100 gramda 470 kalori içerir. Ayrıca 60 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü diyet planında önemlidir.
Osmaniye Kömbesi alerjen içerir mi, glisemik indeksi nedir?
Evet, gluten, ağaç yemişleri ve yumurta içerir. Glisemik indeksi 65'tir; 100 gramda 60 g karbonhidrat bulunur.
Osmaniye Kömbesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.