🍯🥜
Ballı Fıstıklı Oskar Kaç Kalori?
Ballı, fıstıklı, tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ballı Fıstıklı Oskar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 48%
Protein
9g
· 8%
Yağ
23g
· 44%
Lif
4g
Ballı Fıstıklı Oskar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.3mg · 18% GDV
E Vitamini
2.5mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Ballı Fıstıklı Oskar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ballı Fıstıklı Oskar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ballı Fıstıklı Oskar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ballı Fıstıklı Oskar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ballı Fıstıklı Oskar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Ballı Fıstıklı Oskar Gibi Besinler
Ballı Fıstıklı Oskar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ballı Fıstıklı Oskar kaç kalori?
Ballı Fıstıklı Oskar, 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 9 g protein, 55 g karbonhidrat ve 23 g yağ bulunur.
Ballı Fıstıklı Oskar glisemik indeksi yüksek mi?
Ballı Fıstıklı Oskar'ın glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 55 g karbonhidrat içerir; glisemik etkisini takip edenler porsiyon miktarına dikkat etmelidir.
Ballı Fıstıklı Oskar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.