1 su bardağı (orta) Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi (70 g) 47 kaloridir. 100 gramında 67 kalori vardır. İçinde 7 g karbonhidrat, 2 g protein, 1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 18% · Yağ 19%

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

80mg · 11% GDV

Kalsiyum

100mg · 10% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 67 kaloriyi harcamak:

🚶

17dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

7dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

9dk

Bisiklet

🏊

8dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi ile Karşılaştır

☕vs☕️

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Türk kahvesi100 g'da 60 kalori fazla

→☕vs🥛

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Ayran100 g'da 30 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Buzlu Çay100 g'da 47 kalori fazla

→☕vs🍵

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi vs Çay100 g'da 66 kalori fazla

→

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Orta Şekerli Yarım Yağlı Sütlü Türk Kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026