🫐🍓
Orman meyvesi püresi Kaç Kalori?
Antioksidan zengini, vitamin C yüksek, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyvesi püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 90%
Protein
0.8g
· 6%
Yağ
0.3g
· 4%
Lif
2.8g
Orman meyvesi püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Orman meyvesi püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyvesi püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyvesi püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyvesi püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyvesi püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.07g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyvesi püresi Gibi Besinler
Orman meyvesi püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyvesi püresi kaç kalori?
Orman meyvesi püresi 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Orman meyvesi püresi düşük glisemik indeksli mi?
Evet, orman meyvesi püresinin glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 2,8 g lif içerir.
Orman meyvesi püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.