1 adet (orta) Orman meyveli kremalı Danish (95 g) 352 kaloridir. 100 gramında 371 kalori vardır. İçinde 46 g karbonhidrat, 5.5 g protein, 16.5 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.3 mg B1 ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Orman meyveli kremalı Danish Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

371

KCAL / 100G

Karbonhidrat

48.4g

· 18% GDV

Protein

5.8g

· 12% GDV

Yağ

17.4g

· 22% GDV

Lif

1.8g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 6% · Yağ 42%

Orman meyveli kremalı Danish Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.31mg · 26% GDV

2.7mg · 17% GDV

Biotin

5.1µg · 17% GDV

Folat

65µg · 16% GDV

Mineraller

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

103mg · 15% GDV

Sodyum

315mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Orman meyveli kremalı Danish Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Orman meyveli kremalı Danish Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Orman meyveli kremalı Danish Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 371 kaloriyi harcamak:

🚶

92dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Orman meyveli kremalı Danish İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Orman meyveli kremalı Danish Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Orman meyveli kremalı Danish Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Orman meyveli kremalı Danish Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).

Orman meyveli kremalı Danish ile Karşılaştır

🥐vs🍯

Orman meyveli kremalı Danish vs Karamel sos100 g'da 51 kalori fazla

→🥐vs🍫

Orman meyveli kremalı Danish vs Bitter Çikolata100 g'da 169 kalori az

→🥐vs🍮

Orman meyveli kremalı Danish vs Höşmerim100 g'da 51 kalori fazla

→🥐vs🍫

Orman meyveli kremalı Danish vs Çikolata sos100 g'da 161 kalori fazla

→

Orman meyveli kremalı Danish Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Orman meyveli kremalı Danish hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026