Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Orman meyveli dondurma Kaç Kalori?
Orman meyveleriyle yapılan kremalı dondurma, antioksidanlar ve C vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 64%
Protein
2.2g
· 6%
Yağ
4.5g
· 30%
Lif
1.7g
Orman meyveli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Orman meyveli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli dondurma Gibi Besinler
Orman meyveli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli dondurma neden bazen ekşi veya hafif buruk olur?
Böğürtlen, frambuaz, yaban mersini gibi meyvelerin doğal asitleri ve çekirdekleri bu tadı verebilir. Daha dengeli bir tat için yanında sade bisküvi, muz veya hafif tatlı bir sos tercih edilebilir.
Orman meyveli dondurma servis etmeden önce ne kadar bekletilmelidir?
Dondurucudan çıktıktan sonra birkaç dakika bekletmek, yapısını yumuşatır ve aromalarının daha belirgin hissedilmesini sağlar. Çok uzun süre dışarıda bırakmak ise eriyip yeniden donduğunda buz kristali oluşumuna yol açabilir.
Orman meyveli dondurma tekrar dondurulabilir mi?
Tamamen erimiş dondurmayı yeniden dondurmak önerilmez; hem gıda güvenliği hem de doku açısından risk yaratır. Kıvamı kumlu veya buzlu hale gelebilir.
Açılmış orman meyveli dondurma nasıl saklanmalıdır?
Kabın kapağını sıkıca kapatıp dondurucunun sıcaklık dalgalanmasının az olduğu arka bölümünde saklayın. Yüzeye streç film temas ettirmek, buz kristallerini ve koku çekmesini azaltmaya yardımcı olur.
Orman meyveli dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Yulaflı crumble, sade kek, waffle ve bitter çikolata ile uyumludur. Ekşi meyve aroması, bu tatlıların daha yoğun veya tatlı lezzetlerini dengeler.
Spor sonrası orman meyveli dondurma yenir mi?
Ara sıra keyif amaçlı tüketilebilir, ancak tek başına toparlanma öğünü sayılmaz. Egzersiz sonrası daha dengeli bir seçenek için yoğurt, süt veya protein içeren bir besinle ve meyveyle birlikte düşünülebilir.
Gece orman meyveli dondurma yemek uykuyu bozar mı?
Küçük bir porsiyon çoğu kişide doğrudan uyku sorununa yol açmaz; ancak geç saatte büyük miktar yemek reflüsü veya hassas mideyi olanlarda rahatsızlık yapabilir. Şekerli tatlılar bazı kişilerde gece atıştırma isteğini de artırabilir.
Orman meyveli dondurma gerçek meyve içerdiği için sınırsız yenebilir mi?
Hayır. Meyve aroması veya meyve parçaları içerse de bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve ilave şeker içerebilir. Meyve tüketiminin yerine geçmekten çok, ara sıra tüketilen bir tatlı olarak değerlendirilmelidir.
Süt alerjisi veya laktoz hassasiyeti olanlar orman meyveli dondurma tüketebilir mi?
Süt alerjisi olanlar süt içeren dondurmalardan kaçınmalıdır; az miktarlar bile reaksiyon tetikleyebilir. Laktoz hassasiyetinde ise kişisel tolerans değişir; laktozsuz bir ürün seçmek daha uygun olabilir.
Orman meyveli dondurma mı yoksa meyveli sorbe mi daha iyi bir seçimdir?
Sorbe genellikle süt içermez ve daha ferah bir meyve tadı sunar, fakat şeker içeriği yine yüksek olabilir. Sütlü dondurma daha kremamsı bir yapı ve bir miktar protein sağlarken, seçim içerik listesi ve kişisel ihtiyaçlara göre yapılmalıdır.
Orman meyveli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.