🍓🫐🍒
Orman meyveli bowl Kaç Kalori?
Çeşitli orman meyveleri karışımı, yüksek antioksidan, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli bowl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 86%
Protein
1.1g
· 8%
Yağ
0.4g
· 6%
Lif
3.7g
Orman meyveli bowl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
36mg · 40% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Orman meyveli bowl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli bowl İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli bowl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Orman meyveli bowl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli bowl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli bowl Gibi Besinler
Orman meyveli bowl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli bowl kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 55 kalori bulunur. Düşük kalori içeriği ve 3.7 gram lif sayesinde birçok beslenme düzenine rahatça uyabilir.
Orman meyveli bowl kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 35'tir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 12.5 gram karbonhidrat bulunur.
Orman meyveli bowl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.