Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Kaç Kalori?
Zencefil ve tarçın aromalı organik kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
445
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 63%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
16.2g
· 32%
Lif
2.8g
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 48.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Gibi Besinler
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye kahvenin veya çayın yanında iyi gider mi?
Evet, baharatlı aroması sıcak içeceklerle çok uyumlu olur. Ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için yanında şekersiz içecek tercih etmek toplam şeker yükünü dengelemeye yardımcı olabilir.
Bu kurabiyeler antrenman öncesi için uygun mu?
Hızlı ve pratik bir enerji kaynağı olabilir, fakat yağ içeriği bazı kişilerde egzersiz öncesi mideyi ağır hissettirebilir. Yoğun antrenmandan hemen önce yerine daha hafif bir seçenek daha rahat tolere edilebilir.
Antrenmandan sonra organik zencefilli tarçınlı kurabiye yenir mi?
Tek başına toparlanma için ideal değildir çünkü protein miktarı sınırlıdır. Sonrasında yoğurt veya süt gibi protein içeren bir besinle eşleştirmek daha dengeli olabilir.
Gece geç saatte yemek uygun olur mu?
Ara sıra yenebilir, ancak tatlı ve işlenmiş bir ürün olduğu için geç saatlerde büyük porsiyonlar bazı kişilerde gereksiz enerji alımını artırabilir. Küçük bir miktar ve yanında sade bir içecek daha iyi bir tercih olabilir.
Paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Serin, kuru ve hava almayan bir kapta saklamak tazeliğini ve kıtırlığını daha iyi korur. Nemli ortam kurabiyenin yumuşamasına neden olabilir.
Organik olması bu kurabiyeyi sınırsız tüketilebilecek kadar sağlıklı yapar mı?
Hayır, organik olması içerik kaynağıyla ilgilidir; ürünün yine de tatlı ve işlenmiş olduğu gerçeğini değiştirmez. Bu nedenle porsiyon kontrolü yine önemlidir.
Dondurulabilir mi?
Evet, iyi kapatılmış şekilde dondurulabilir. Çözüldükten sonra dokusu biraz değişebilir, bu yüzden en iyi sonuç için oda sıcaklığında kısa süre bekletip tüketmek uygundur.
Çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra verilebilir, ancak düzenli atıştırmalık olarak daha az işlenmiş seçenekler genelde daha iyi bir temel oluşturur. Ayrıca gluten, yumurta ve süt alerjeni içerdiği için hassasiyeti olan çocuklarda dikkat gerekir.
Zencefil ve tarçın sindirimi mutlaka rahatlatır mı?
Her zaman değil. Bu baharatlar bazı kişilerde rahatlatıcı hissedilse de kurabiyenin yağlı ve tatlı yapısı hassas mideye sahip kişilerde tam tersine rahatsızlık verebilir.
Benzer bir tatlı ihtiyacı için sade bisküviye göre iyi bir alternatif midir?
Daha belirgin baharat aroması sayesinde tatmin ediciliği bazı kişilerde daha yüksek olabilir. Yine de sonuçta tatlı bir kurabiyedir; seçim yaparken lezzet kadar içerik ve porsiyonu da düşünmek gerekir.
Organik zencefilli tarçınlı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.