🍌
Organik Muz Püresi Kaç Kalori?
Organik, katkısız, doğal muz püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Muz Püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
89
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 93%
Protein
1.1g
· 5%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
2.3g
Organik Muz Püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.37mg · 22% GDV
C Vitamini
8.7mg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
358mg · 11% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Selenyum
1µg · 2% GDV
Organik Muz Püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Muz Püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Muz Püresi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Muz Püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Muz Püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Organik Muz Püresi Gibi Besinler
Organik Muz Püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik muz püresi kaç kalori içerir?
Organik muz püresi 100 gramda 89 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Organik muz püresi glisemik indeksi yüksek mi?
Organik muz püresinin glisemik indeksi 52'dir. Lif içeriği 100 gramda 2,3 g'dır.
Organik Muz Püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.