🌱🍝
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Kaç Kalori?
Yüksek protein, lif ve demir içeriğiyle glutensiz, vegan makarna alternatifi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 64%
Protein
25g
· 30%
Yağ
2.2g
· 6%
Lif
11g
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
180µg · 45% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 6.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.1:1).
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Gibi Besinler
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik filizlendirilmiş yeşil mercimek makarnası kaç kalori?
Organik filizlendirilmiş yeşil mercimek makarnası, 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g protein ve 11 g lif bulunur.
Filizlendirilmiş yeşil mercimek makarnası glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Organik Filizlendirilmiş Yeşil Mercimek Makarnası (Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.