Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Organik çikolata sürülebilir kreması Kaç Kalori?
Organik, sürülebilir çikolata, kahvaltı ve tatlılar için
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Organik çikolata sürülebilir kreması (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1 g protein, 6.4 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Organik çikolata sürülebilir kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.5g
· 21% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
32g
· 41% GDV
Lif
6.1g
· 22% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 4% · Yağ 54%
Organik çikolata sürülebilir kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Organik çikolata sürülebilir kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Organik çikolata sürülebilir kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Organik çikolata sürülebilir kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 535 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Organik çikolata sürülebilir kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Organik çikolata sürülebilir kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Organik çikolata sürülebilir kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Organik çikolata sürülebilir kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Organik çikolata sürülebilir kreması ile Karşılaştır
Organik çikolata sürülebilir kreması Gibi Besinler
Organik çikolata sürülebilir kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Organik çikolata sürülebilir kreması kaç kalori?
Organik çikolata sürülebilir kreması 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ, 56,5 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Organik çikolata sürülebilir kremasının glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca ağaç yemişleri ve süt içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Organik çikolata sürülebilir kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.