🍪🥛
Oreolu kap Kaç Kalori?
Kremalı bisküvi, sütlü tatlı, şekerli, popüler atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreolu kap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 59%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
16g
· 37%
Lif
2.2g
Oreolu kap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Oreolu kap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreolu kap İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreolu kap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreolu kap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreolu kap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 105:1
İdeal 4:1 üzerinde (105:1).
Oreolu kap Gibi Besinler
Oreolu kap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreolu kap kaç kalori içerir?
Oreolu kap 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 58 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.
Oreolu kap diyete uygun mu, sağlıklı mı?
Oreolu kap vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir tatlıdır. 100 gramda 390 kalori ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Oreolu kap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.