Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Oreo Orijinal Kaç Kalori?
Kremalı kakaolu bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo Orijinal Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.5g
Oreo Orijinal Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Oreo Orijinal Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo Orijinal İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Orijinal Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Orijinal Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Orijinal Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 210:1
İdeal 4:1 üzerinde (210:1).
Oreo Orijinal Gibi Besinler
Oreo Orijinal Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo Orijinal neden “ev yapımı kurabiye” gibi değerlendirilmemelidir?
Oreo Orijinal ultra işlenmiş bir üründür; raf ömrü, doku ve yoğun tat için işlenmiş bileşenler içerir. Ara sıra tatlı olarak tüketmek, günlük atıştırmalığın temelini oluşturmamasından daha uygundur.
Oreo Orijinal açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Paketi sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir dolapta saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini azaltabilir; ıslak kaşık veya ellerle temas ettirmeyin.
Oreo Orijinal dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde bisküvi kısmı daha yumuşak ve kreması daha farklı dokuda olabilir. Dondurmaktan çok, hava almayan kapta saklamak gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Oreo Orijinal kahve veya sütle tüketildiğinde ne değişir?
Kahve veya süt, tatlı tadı dengeleyebilir ve porsiyonu daha yavaş tüketmeye yardımcı olabilir. Ancak süte batırmak bisküviyi hızla yumuşatır; ilave şekerli içeceklerle birlikte tüketmek toplam şeker alımını artırır.
Oreo Orijinal spor öncesi iyi bir atıştırmalık mıdır?
Kısa süreli enerji sağlayabilir, fakat protein ve lif içeriği sınırlı olduğundan tek başına dengeli bir spor öncesi seçeneği değildir. Antrenmandan hemen önce tüketildiğinde bazı kişilerde mide rahatsızlığı yapabilir.
Oreo Orijinal spor sonrasında kas toparlanması için yeterli midir?
Tek başına iyi bir toparlanma atıştırmalığı sayılmaz; kas onarımı için daha proteinli bir besinle birlikte düşünülmelidir. Yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağıyla eşleştirmek daha dengeli olabilir.
Oreo Orijinal gece yenirse mutlaka kilo aldırır mı?
Hayır; kilo değişimi yalnızca tüketim saatine değil, uzun dönemdeki toplam enerji alımı ve harcamasına bağlıdır. Yine de gece alışkanlık halinde atıştırmak, fark etmeden fazla tüketmeyi kolaylaştırabilir.
Oreo Orijinal vegan mıdır?
İçerik ve üretim bilgileri ülkeye göre değişebildiği için ambalajdaki güncel içerik listesi kontrol edilmelidir. Ayrıca ürün gluten ve soya içerir; bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Oreo Orijinal ile klasik sade bisküvi arasında ne fark vardır?
Oreo Orijinal, kremalı dolgusu nedeniyle sade bisküvilere göre daha yoğun tatlılık ve yağlı bir ağız hissi verir. Sade bisküviler de işlenmiş olabilir; seçim yaparken içerik listesi, porsiyon ve tüketim sıklığı önemlidir.
Oreo Orijinal kimler için dikkat gerektirir?
Gluten veya soya alerjisi ya da çölyak hastalığı olan kişiler üründen kaçınmalıdır. Sık tatlı isteği, diş çürüğü riski veya kan şekeri yönetimi konusunda hassasiyeti olanların da porsiyon ve tüketim sıklığına dikkat etmesi yararlıdır.
Oreo Orijinal hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.