🍪
Oreo Kurabiye Kaç Kalori?
Kakaolu bisküvi ve vanilyalı kremalı dolgulu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
471
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.5g
· 60%
Protein
2.9g
· 2%
Yağ
20.6g
· 38%
Lif
2.9g
Oreo Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B3
0.65mg · 4% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
382mg · 17% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Oreo Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.2g
Omega 6:3 oranı 142:1
İdeal 4:1 üzerinde (142:1).
Oreo Kurabiye Gibi Besinler
Oreo Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo kurabiye kaç kalori içerir?
Oreo kurabiye 100 gramda 471 kalori içerir. Kalorisi yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Oreo kurabiyede ne kadar karbonhidrat var?
100 gram Oreo kurabiyede 73,5 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksektir.
Oreo kurabiye protein açısından zengin mi?
Hayır, Oreo kurabiye protein açısından zengin sayılmaz. 100 gramında 2,9 gram protein vardır.
Oreo kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
Oreo kurabiye 100 gramda 20,6 gram yağ içerir. Yağ ve karbonhidratın birlikte yüksek olması enerji yoğunluğunu artırır.
Oreo kurabiye lif içerir mi?
Evet, 100 gram Oreo kurabiyede 2,9 gram lif bulunur. Ancak lif miktarı, karbonhidrat miktarına göre düşüktür.
Oreo kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Oreo kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta düzeyde etkisi olabileceğini gösterir.
Oreo kurabiye diyete uygun mu?
Oreo kurabiye 100 gramda 471 kalori, 73,5 gram karbonhidrat ve 20,6 gram yağ içerir. Kilo kontrolü odaklı beslenmede porsiyon miktarına dikkat edilmesi gerekir.
Oreo kurabiye vegan mı?
Verilen beslenme bilgilerine göre Oreo kurabiye omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Vegan uyumluluğu belirtilmemiştir.
Oreo kurabiyede gluten veya soya var mı?
Evet, Oreo kurabiye gluten ve soya alerjenleri içerir. Gluten veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Oreo kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Oreo kurabiye ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu tür ürünler genellikle günlük beslenmede sınırlı ve ölçülü tüketilir.
Oreo Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.