Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Oreo kremalı sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Şeker ilaveli, kremalı sandviç bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oreo kremalı sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 60%
Protein
4.7g
· 4%
Yağ
19.5g
· 36%
Lif
2.4g
Oreo kremalı sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Oreo kremalı sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oreo kremalı sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oreo kremalı sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oreo kremalı sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Oreo kremalı sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 173.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (173.3:1).
Oreo kremalı sandviç bisküvi Gibi Besinler
Oreo kremalı sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oreo kremalı sandviç bisküvi neden “ultra işlenmiş” sayılır?
Bu tür bisküviler raf ömrü, doku ve yoğun tat için rafine un, ilave şeker, yağlar, aroma vericiler ve emülgatörler gibi endüstriyel bileşenlerle üretilir. Ara sıra tüketim için uygundur; günlük atıştırmalığın temelini oluşturmaması daha iyi bir alışkanlıktır.
Oreo bisküvileri açıldıktan sonra nasıl taze tutulur?
Paketi açtıktan sonra bisküvileri hava geçirmez bir kapta, serin ve kuru bir dolapta saklayın. Nem, bisküvinin gevrekliğini hızla kaybetmesine neden olur; buzdolabı genellikle gerekli değildir.
Oreo bisküvi dondurulabilir mi?
Evet, kapalı ve hava almayan bir kapta dondurulabilir. Yemeden önce oda sıcaklığında çözündürün; yoğunlaşan nem gevrekliğini biraz azaltabilir.
Oreo sütle mi, kahveyle mi daha iyi tüketilir?
Süt, bisküvinin tatlı ve kakaolu tadını yumuşatır; kahve ise acılığıyla tatlılığı dengeler. Her iki eşlikçi de bisküviyi daha kolay tüketilir hâle getirebildiği için porsiyonu baştan ayırmak faydalıdır.
Oreo bisküviyi yoğurtla yemek daha dengeli bir ara öğün yapar mı?
Sade veya protein açısından zengin yoğurt, ara öğüne daha fazla tokluk sağlayan bir bileşen ekleyebilir. Yine de bisküvi tatlı bir ek olarak kalır; yoğurdu bisküviyle tamamen tatlandırmak yerine birkaç adetle sınırlamak daha dengelidir.
Oreo, ev yapımı yulaflı kurabiyeye göre daha mı iyi bir seçimdir?
Oreo daha pratik ve standardize bir üründür, ancak ultra işlenmiş bir bisküvidir. Ev yapımı yulaflı kurabiyede şeker miktarı, yağ türü ve porsiyon daha kolay kontrol edilebilir; fakat ev yapımı olması tek başına sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Antrenmandan önce Oreo yemek uygun mudur?
Kısa süreli enerji gerektiğinde kolay sindirilen karbonhidrat içeren küçük bir miktar tercih edilebilir, ancak bu bisküvi tek başına dengeli bir spor beslenmesi seçeneği değildir. Yoğun veya uzun antrenmanlarda yeterli sıvı ve genel öğün düzeni daha önemlidir.
Gece Oreo yemek uyku kalitesini bozar mı?
Birkaç bisküvi herkeste doğrudan uykusuzluk yapmaz, ancak yatmaya çok yakın tatlı atıştırma bazı kişilerde reflü, mide rahatsızlığı veya daha fazla yeme isteği yaratabilir. Gece atıştırması alışkanlık hâline geldiyse daha doyurucu seçenekler değerlendirilmelidir.
Oreo bisküvide gluten ve soya alerjisi olanlar neden dikkatli olmalıdır?
Ürün gluten ve soya içerir; bu nedenle bu bileşenlere alerjisi olanlar için uygun değildir. Çölyak hastalığı olan kişiler de etiketteki içerik ve çapraz bulaşma uyarılarını her pakette kontrol etmelidir.
Oreo’nun kremalı olması kalsiyum açısından iyi bir kaynak olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Kremalı dolgu, ürünü süt ürünü veya anlamlı bir kalsiyum kaynağı yapmaz; “krema” ifadesi çoğunlukla bisküvinin dolgu dokusunu tanımlar. Kalsiyum için süt, yoğurt, peynir veya kalsiyumla zenginleştirilmiş alternatifler daha güvenilir seçeneklerdir.
Oreo kremalı sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.