Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Orcik şekeri Kaç Kalori?
Genellikle üzüm pekmezi ve cevizle yapılan geleneksel tatlı; enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orcik şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.4g
· 69%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
11.2g
· 25%
Lif
3.9g
Orcik şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Orcik şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orcik şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orcik şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orcik şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orcik şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Orcik şekeri Gibi Besinler
Orcik şekeri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orcik şekeri kaç kalori?
Orcik şekeri 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 68,4 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.
Orcik şekerinin glisemik indeksi nedir?
Orcik şekerinin glisemik indeksi 58’dir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Orcik şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.