🍬
Orcik şekeri Kaç Kalori?
Genellikle üzüm pekmezi ve cevizle yapılan geleneksel tatlı; enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orcik şekeri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.4g
· 69%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
11.2g
· 25%
Lif
3.9g
Orcik şekeri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Orcik şekeri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orcik şekeri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orcik şekeri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orcik şekeri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orcik şekeri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.6g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Orcik şekeri Gibi Besinler
Orcik şekeri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.