🍞
Oopsie ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, düşük karbonhidratlı, keto dostu ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Oopsie ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 4%
Protein
9g
· 20%
Yağ
15g
· 76%
Lif
0.5g
Oopsie ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Oopsie ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Oopsie ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Oopsie ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Oopsie ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Oopsie ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Oopsie ekmeği Gibi Besinler
Oopsie ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Oopsie ekmeği keto diyeti için uygun mu?
Evet, keto için uygundur. 100 gramında 2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Oopsie ekmeğinde alerjen var mı?
Evet, yumurta ve süt ürünü içerir. Alerjisi olanların tüketmeden önce buna dikkat etmesi gerekir.
Oopsie ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.