🍳
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
171
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
10.1g
· 24%
Yağ
13.2g
· 70%
Lif
0.6g
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Gibi Besinler
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet kaç kalori?
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omletin 100 gramı 171 kaloridir. Aynı porsiyonda 10,1 g protein, 13,2 g yağ ve 2,6 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet keto diyete uygun mu?
Evet, bu omlet keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Tereyağlı yumurtalı kırmızı biberli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.