🍳
Sucuklu lorlu omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, sucuktan gelen yağ ve sodyum içeren omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu lorlu omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
16.8g
· 28%
Yağ
18.7g
· 69%
Lif
0.1g
Sucuklu lorlu omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sucuklu lorlu omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu lorlu omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu lorlu omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu lorlu omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu lorlu omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Sucuklu lorlu omlet Gibi Besinler
Sucuklu lorlu omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuklu lorlu omlet kaç kalori?
Sucuklu lorlu omletin 100 gramı 245 kaloridir. Aynı miktarda 16,8 g protein, 18,7 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Sucuklu lorlu omlet keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 1'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Sucuklu lorlu omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.