🍳
Lor peynirli çörek otlu omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli çörek otlu omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 5%
Protein
13.2g
· 29%
Yağ
13.6g
· 66%
Lif
0.4g
Lor peynirli çörek otlu omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Lor peynirli çörek otlu omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli çörek otlu omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli çörek otlu omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli çörek otlu omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli çörek otlu omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Lor peynirli çörek otlu omlet Gibi Besinler
Lor peynirli çörek otlu omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli çörek otlu omlet kaç kalori?
Lor peynirli çörek otlu omletin 100 gramı 185 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 13,6 g yağ bulunur.
Lor peynirli çörek otlu omlet keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glütensiz, vejetaryen ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Lor peynirli çörek otlu omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.