🍳
Kuru etli çeçil peynirli omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuz oranı yüksek, peynirli etli omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru etli çeçil peynirli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
18.9g
· 32%
Yağ
17.2g
· 65%
Lif
0g
Kuru etli çeçil peynirli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
1.35µg · 56% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Kuru etli çeçil peynirli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru etli çeçil peynirli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru etli çeçil peynirli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru etli çeçil peynirli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru etli çeçil peynirli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kuru etli çeçil peynirli omlet Gibi Besinler
Kuru etli çeçil peynirli omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru etli çeçil peynirli omlet kaç kalori?
Kuru etli çeçil peynirli omletin 100 gramı 238 kaloridir. Aynı miktarda 18,9 g protein, 17,2 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Kuru etli çeçil peynirli omlet ketojenik diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 1 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Kuru etli çeçil peynirli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.