🍳
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağsız pişirilmiş, glutensiz un içeren omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 19%
Protein
13.4g
· 50%
Yağ
3.8g
· 31%
Lif
0.4g
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9µg · 30% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.69g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Gibi Besinler
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet kaç kalori?
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omletin 100 gramı 112 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,4 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ bulunur.
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet diyete uygun mu?
100 gramında 13,4 g protein ve 112 kalori içeren bu omlet; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 28'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri içerir.
Glutensiz unlu lor peynirli yağsız omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.