🍳
Sucuk yağıyla omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hayvansal yağ içeren omlet
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuk yağıyla omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
20.4g
· 75%
Lif
0g
Sucuk yağıyla omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18µg · 60% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sucuk yağıyla omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuk yağıyla omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuk yağıyla omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuk yağıyla omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuk yağıyla omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.9g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Sucuk yağıyla omlet Gibi Besinler
Sucuk yağıyla omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sucuk yağıyla omlet kaç kalori?
Sucuk yağıyla omletin 100 gramı 245 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,4 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.
Sucuk yağıyla omlet keto diyete uygun mu?
Evet, sucuk yağıyla omlet keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 1,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 1'dir; ancak yumurta alerjeni içerir.
Sucuk yağıyla omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.