Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Karamelli latte öğün tozu Kaç Kalori?
Öğün yerine kullanılabilen, karamelli latte aromalı toz karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Karamelli latte öğün tozu (50 g) 218 kaloridir. 100 gramında 435 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 17.2 g protein, 5.1 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 7.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karamelli latte öğün tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
435
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.9g
· 9% GDV
Protein
34.3g
· 69% GDV
Yağ
10.1g
· 13% GDV
Lif
9.5g
· 34% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 31% · Protein 41% · Yağ 28%
Karamelli latte öğün tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
15µg · 50% GDV
B12
1µg · 42% GDV
B5
2mg · 40% GDV
B2
0.5mg · 38% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
250mg · 36% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Karamelli latte öğün tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karamelli latte öğün tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karamelli latte öğün tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 435 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karamelli latte öğün tozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karamelli latte öğün tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karamelli latte öğün tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karamelli latte öğün tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Karamelli latte öğün tozu ile Karşılaştır
Karamelli latte öğün tozu Gibi Besinler
Karamelli latte öğün tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karamelli latte öğün tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Karamelli latte öğün tozu 100 gramda 435 kalori ve 34,33 gram protein içerir. Aynı miktarda 25,85 gram karbonhidrat, 10,12 gram yağ ve 9,47 gram lif bulunur.
Karamelli latte öğün tozu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 38’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün süt ve soya içerir ve ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Karamelli latte öğün tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.