1 bottle (orta) Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay (330 g) 66 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %6'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 2% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

0.1g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.01mg · 1% GDV

C Vitamini

1mg · 1% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

18mg · 1% GDV

Kalsiyum

3mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum

2mg · 0% GDV

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 20 kaloriyi harcamak:

🚶

5dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

3dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay vs Türk kahvesi100 g'da 13 kalori fazla

→🧋vs🥛

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay vs Ayran100 g'da 17 kalori az

→🧋vs🧊🍵

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay vs Buzlu Çay100 g'da aynı kalori

→🧋vs🍵

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay vs Çay100 g'da 19 kalori fazla

→

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay kahve yerine içilebilir mi?

İçilebilir, çünkü matcha doğal olarak kafein içerir ve hafif bir uyanıklık sağlayabilir. Ancak kahveye göre etkisi kişiden kişiye değişir; kafeine hassassanız akşam saatlerinde dikkatli tüketin.

Bu içecek egzersizden önce mi sonra mı daha uygundur?

Egzersiz öncesinde hafif bir ferahlık ve kafein desteği için daha çok tercih edilir. Egzersiz sonrasında ise tek başına toparlanma içeceği sayılmaz; yanına su ve protein içeren bir besin eklemek daha uygundur.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay aç karnına içilir mi?

Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak matcha ve asidik tat profili hassas midelerde rahatsızlık yapabilir. Mide hassasiyetiniz varsa yemekle birlikte ya da sonrasında denemek daha iyi olabilir.

Bu içecek çocuklar için uygun mu?

Matcha kafein içerdiği için çocuklar için günlük ve serbest tüketim içeceği gibi düşünülmemelidir. Ara sıra ve küçük miktarlarda bile olsa ebeveynin dikkatli karar vermesi gerekir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay uyku düzenini etkiler mi?

Evet, günün geç saatlerinde içildiğinde kafein nedeniyle uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Özellikle kafeine duyarlı kişilerde öğleden sonra ve akşam tüketimi sınırlamak faydalı olur.

Bu içecek suyun yerini tutar mı?

Tam olarak tutmaz. Serinletici olsa da kafeinli içecekler günlük su tüketiminin yerine değil, yanında düşünülmelidir.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay hangi yiyeceklerle iyi gider?

Hafif sandviçler, yoğurtlu ara öğünler, yulaf bazlı atıştırmalıklar ve meyve tabaklarıyla iyi eşleşir. Tatlı bir içecek olduğu için çok şekerli yiyeceklerle birlikte tüketildiğinde toplam şeker alımı kolayca artabilir.

Açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Şişe ya da kutu uzun süre açık kalırsa tat ve tazelik belirgin şekilde azalabilir.

Dondurulabilir mi?

Dondurmak teknik olarak mümkündür, ancak çözündüğünde tat dengesi ve doku değişebilir. En iyi sonuç için soğuk saklayıp taze tüketmek daha uygundur.

İşlenmiş bir içecek olması ne anlama gelir?

Bu, ürünün doğal hâliyle değil; formülasyon, aroma dengesi ve paketleme gibi işlemlerden geçirilerek hazırlandığı anlamına gelir. İşlenmiş olması tek başına kötü demek değildir, ancak günlük içecek seçiminde su, ayran veya şekersiz seçeneklerle denge kurmak iyi bir yaklaşımdır.

Oddly Orman Meyveli Matcha Buzlu Çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026