1 adet (bütün) OCN Cookie & Cream Protein Bar (50 g) 202 kaloridir. 100 gramında 404 kalori vardır. İçinde 15 g karbonhidrat, 20 g protein, 7 g yağ ve 3 g lif bulunur. 142.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

OCN Cookie & Cream Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

404

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 11% GDV

Protein

40g

· 80% GDV

Yağ

14g

· 18% GDV

Lif

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 30% · Protein 39% · Yağ 31%

OCN Cookie & Cream Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 18% GDV

B12

0.42µg · 18% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

285mg · 41% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Magnezyum

82mg · 20% GDV

OCN Cookie & Cream Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

OCN Cookie & Cream Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

OCN Cookie & Cream Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 404 kaloriyi harcamak:

🚶

100dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

OCN Cookie & Cream Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

OCN Cookie & Cream Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

OCN Cookie & Cream Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

OCN Cookie & Cream Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

OCN Cookie & Cream Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

OCN Cookie & Cream Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 386 kalori fazla

→🍫vs🌯

OCN Cookie & Cream Protein Bar vs Tantuni100 g'da 194 kalori fazla

→🍫vs🌯

OCN Cookie & Cream Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 209 kalori fazla

→🍫vs🍫

OCN Cookie & Cream Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 54 kalori fazla

→

OCN Cookie & Cream Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

OCN Cookie & Cream Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026