🥛
OCIN Pirinç Unu Protein Kaç Kalori?
Karbonhidrat ve protein içeren sporcu gıdası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
OCIN Pirinç Unu Protein Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 71%
Protein
20g
· 21%
Yağ
3.2g
· 8%
Lif
1.1g
OCIN Pirinç Unu Protein Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.5mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
OCIN Pirinç Unu Protein Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
OCIN Pirinç Unu Protein İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
OCIN Pirinç Unu Protein Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
OCIN Pirinç Unu Protein Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
OCIN Pirinç Unu Protein Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 26.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.7:1).
OCIN Pirinç Unu Protein Gibi Besinler
OCIN Pirinç Unu Protein Hakkında Sık Sorulan Sorular
OCIN Pirinç Unu Protein kaç kalori içerir?
OCIN Pirinç Unu Protein, 100 gramda 382 kalori içerir.
OCIN Pirinç Unu Protein'de ne kadar protein var?
Bu ürünün 100 gramında 20 gram protein bulunur. Protein içeriği, standart pirinç unu bazlı ürünlere göre daha yüksek bir seçenek arayanlar için önemlidir.
OCIN Pirinç Unu Protein karbonhidrat oranı nedir?
OCIN Pirinç Unu Protein, 100 gramda 68 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle günlük karbonhidrat hesabında porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
OCIN Pirinç Unu Protein glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
OCIN Pirinç Unu Protein diyette tüketilebilir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. 100 gramı 382 kalori ve 68 gram karbonhidrat içerdiğinden porsiyon kontrolü önem taşır.
OCIN Pirinç Unu Protein kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirildiğinde kan şekeri yönetimi için porsiyon miktarı önemlidir.
OCIN Pirinç Unu Protein tok tutar mı?
100 gramında 20 gram protein bulunması tokluk açısından destekleyici olabilir. Ancak lif miktarı 100 gramda 1,1 gramdır ve ürünün karbonhidrat oranı 68 gramdır.
OCIN Pirinç Unu Protein yağ oranı nedir?
OCIN Pirinç Unu Protein 100 gramda 3,2 gram yağ içerir. Yağ içeriği, karbonhidrat ve protein miktarına kıyasla daha düşüktür.
OCIN Pirinç Unu Protein vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
OCIN Pirinç Unu Protein işlenmiş bir ürün mü?
Evet, OCIN Pirinç Unu Protein işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme planında ürünün protein, karbonhidrat ve kalori değerleri birlikte değerlendirilmelidir.
OCIN Pirinç Unu Protein hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.