1 can (orta) Obsesso Vanilyalı Latte (250 g) 135 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Obsesso Vanilyalı Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.5g

· 3% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

1.5g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 13% · Yağ 24%

Obsesso Vanilyalı Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.25µg · 10% GDV

0.08mg · 6% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

İyot

12µg · 8% GDV

Fosfor

48mg · 7% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Selenyum

1.5µg · 3% GDV

Obsesso Vanilyalı Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Obsesso Vanilyalı Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Obsesso Vanilyalı Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 54 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Obsesso Vanilyalı Latte İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Obsesso Vanilyalı Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Obsesso Vanilyalı Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Obsesso Vanilyalı Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.95g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Obsesso Vanilyalı Latte ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Obsesso Vanilyalı Latte vs Türk kahvesi100 g'da 47 kalori fazla

→🥤vs🥛

Obsesso Vanilyalı Latte vs Ayran100 g'da 17 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Obsesso Vanilyalı Latte vs Buzlu Çay100 g'da 34 kalori fazla

→🥤vs🍵

Obsesso Vanilyalı Latte vs Çay100 g'da 53 kalori fazla

→

Obsesso Vanilyalı Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Obsesso Vanilyalı Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026