Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍪

Oblaten-Lebkuchen Kaç Kalori?

Alman geleneksel baharatlı kurabiye, fındık, bal ve baharat içerir

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

3.5g

Oblaten-Lebkuchen Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

65g

· 66%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

11.5g

· 27%

Lif

3.5g

Oblaten-Lebkuchen Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Oblaten-Lebkuchen Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Oblaten-Lebkuchen İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Oblaten-Lebkuchen Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Oblaten-Lebkuchen Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Oblaten-Lebkuchen Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Oblaten-Lebkuchen Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Oblaten-Lebkuchen Hakkında Sık Sorulan Sorular

Oblaten-Lebkuchen kaç kalori içerir?

Oblaten-Lebkuchen 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 65 g karbonhidrat, 11,5 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Oblaten-Lebkuchen diyette tüketilebilir mi?

İşlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramı 390 kaloridir; porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve ağaç yemişleri içerir.

Oblaten-Lebkuchen hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.