1 su bardağı (orta) Obesso Çikolatalı Frappé (450 g) 464 kaloridir. 100 gramında 103 kalori vardır. İçinde 78.8 g karbonhidrat, 12.6 g protein, 12.6 g yağ ve 2.7 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %56'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Obesso Çikolatalı Frappé Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

103

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.5g

· 6% GDV

Protein

2.8g

· 6% GDV

Yağ

2.8g

· 4% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 11% · Yağ 23%

Obesso Çikolatalı Frappé Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.3µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.27mg · 5% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

78mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Magnezyum

21mg · 5% GDV

Obesso Çikolatalı Frappé Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Obesso Çikolatalı Frappé Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Obesso Çikolatalı Frappé Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 103 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Obesso Çikolatalı Frappé İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Obesso Çikolatalı Frappé Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Obesso Çikolatalı Frappé Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Obesso Çikolatalı Frappé Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Obesso Çikolatalı Frappé ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Obesso Çikolatalı Frappé vs Türk kahvesi100 g'da 96 kalori fazla

→🥤vs🥛

Obesso Çikolatalı Frappé vs Ayran100 g'da 66 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Obesso Çikolatalı Frappé vs Buzlu Çay100 g'da 83 kalori fazla

→🥤vs🍵

Obesso Çikolatalı Frappé vs Çay100 g'da 102 kalori fazla

→

Obesso Çikolatalı Frappé Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Obesso Çikolatalı Frappé hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026