1 yemek kaşığı (orta) Nuzzilla fındık kreması (15 g) 83 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 5.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Nuzzilla fındık kreması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

550

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 19% GDV

Protein

5.5g

· 11% GDV

Yağ

34g

· 44% GDV

Lif

4.5g

· 16% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 4% · Yağ 57%

Nuzzilla fındık kreması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

5.2mg · 35% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

125mg · 30% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Nuzzilla fındık kreması Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

31/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Nuzzilla fındık kreması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Nuzzilla fındık kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 550 kaloriyi harcamak:

🚶

136dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

56dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

75dk

Bisiklet

🏊

64dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Nuzzilla fındık kreması İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Nuzzilla fındık kreması Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Nuzzilla fındık kreması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Nuzzilla fındık kreması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

17.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Nuzzilla fındık kreması ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Nuzzilla fındık kreması vs Alıç Sirkesi100 g'da 532 kalori fazla

→🍫vs🌯

Nuzzilla fındık kreması vs Tantuni100 g'da 340 kalori fazla

→🍫vs🌯

Nuzzilla fındık kreması vs Tavuk Dürüm100 g'da 355 kalori fazla

→🍫vs🍫

Nuzzilla fındık kreması vs Protein Bar100 g'da 200 kalori fazla

→

Nuzzilla fındık kreması Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Nuzzilla fındık kreması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026