Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Nutriking Iso Whey protein tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli whey izolatı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Nutriking Iso Whey protein tozu (30 g) 110 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 1.5 g karbonhidrat, 24.9 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 135 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Nutriking Iso Whey protein tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
83g
· 166% GDV
Yağ
2.5g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 89% · Yağ 6%
Nutriking Iso Whey protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.45mg · 35% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
450mg · 45% GDV
Fosfor
310mg · 44% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Nutriking Iso Whey protein tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Nutriking Iso Whey protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutriking Iso Whey protein tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 365 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Nutriking Iso Whey protein tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutriking Iso Whey protein tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutriking Iso Whey protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutriking Iso Whey protein tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Nutriking Iso Whey protein tozu ile Karşılaştır
Nutriking Iso Whey protein tozu Gibi Besinler
Nutriking Iso Whey protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutriking Iso Whey protein tozu kaç kalori içerir?
Nutriking Iso Whey protein tozu 100 gramda 365 kalori içerir. Kalori hesabında kullandığınız porsiyon miktarını ayrıca dikkate almalısınız.
Nutriking Iso Whey protein tozunda ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 83 gram protein sağlar. Yüksek protein oranı, günlük protein alımını desteklemek isteyenler için öne çıkan bir özelliktir.
Nutriking Iso Whey protein tozu düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 5 gram karbonhidrat bulunur. Bu değer, ürünü düşük karbonhidratlı beslenme planları için uygun seçeneklerden biri yapabilir.
Nutriking Iso Whey protein tozu keto diyete uygun mu?
Evet, ürün keto diyetiyle uyumlu olarak listelenmektedir. 100 gramdaki 5 gram karbonhidrat miktarı toplam günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Nutriking Iso Whey protein tozunun glisemik indeksi nedir?
Nutriking Iso Whey protein tozunun glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Nutriking Iso Whey protein tozu yağ oranı nedir?
Ürün 100 gramda 2,5 gram yağ içerir. Protein oranına kıyasla yağ miktarı düşüktür.
Nutriking Iso Whey protein tozunda lif var mı?
Hayır, besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğünlerde sebze, meyve, baklagil veya tam tahıllar gibi başka kaynaklara yer verilebilir.
Nutriking Iso Whey protein tozu laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu ürünü tüketmemesi gerekir; laktoz hassasiyeti olanların ise kişisel toleransını dikkate alması önemlidir.
Nutriking Iso Whey protein tozu vejetaryenler kullanabilir mi?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor, pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Nutriking Iso Whey protein tozu işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Nutriking Iso Whey protein tozu işlenmiş kategorisindedir. Bu nedenle beslenme planında içerik ve günlük toplam protein ihtiyacıyla birlikte değerlendirilmesi uygundur.
Nutriking Iso Whey protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.