🧇🍫
Nutellalı Waffle Kaç Kalori?
Tatlı, çikolatalı, yüksek kalorili, enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı Waffle Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 53%
Protein
5.2g
· 6%
Yağ
15g
· 41%
Lif
2.2g
Nutellalı Waffle Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Nutellalı Waffle Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı Waffle İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı Waffle Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı Waffle Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı Waffle Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Nutellalı Waffle Gibi Besinler
Nutellalı Waffle Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı waffle kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Nutellalı waffle 340 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 44 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Nutellalı waffle glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 65'tir, bu da orta-yüksek bir seviyeye işaret eder. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Nutellalı Waffle hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.