🥞
Nutellalı pankek Kaç Kalori?
Tatlı, çikolatalı, kahvaltılık, çocukların favorisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutellalı pankek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
330
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 54%
Protein
6.5g
· 8%
Yağ
14g
· 38%
Lif
2.2g
Nutellalı pankek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Nutellalı pankek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutellalı pankek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutellalı pankek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutellalı pankek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutellalı pankek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Nutellalı pankek Gibi Besinler
Nutellalı pankek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nutellalı pankek 100 gramda kaç kalori içerir?
Nutellalı pankek 100 gramda 330 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.5 g protein, 44 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Nutellalı pankek hangi alerjenleri içerir ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Bu ürün gluten, yumurta, süt ve soya içerir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Nutellalı pankek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.