🍫🥖
Popüler atıştırmalık, şekerli fındık kreması ve grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 56%
Protein
7g
· 6%
Yağ
20g
· 38%
Lif
3g
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 100:1
İdeal 4:1 üzerinde (100:1).
100 gramında 480 kalori bulunur. Aynı miktarda 7 g protein, 67 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 3 g lif içerir.
Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Gluten, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.