Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Nutella (çok az) Kaç Kalori?
Çok az miktarda Nutella, tatlı fındık kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nutella (çok az) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
539
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.5g
· 43%
Protein
6.3g
· 5%
Yağ
30.9g
· 52%
Lif
3g
Nutella (çok az) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
417mg · 12% GDV
Nutella (çok az) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nutella (çok az) İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nutella (çok az) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nutella (çok az) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nutella (çok az) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 83.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.3:1).
Nutella (çok az) Gibi Besinler
Nutella (çok az) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az miktarda Nutella kahvaltıda tek başına iyi bir seçenek midir?
Tek başına yenildiğinde daha çabuk acıkmaya yol açabilir. Ekmek üzerine çok az sürüp yanına yoğurt, süt veya haşlanmış yumurta gibi daha tok tutan bir besin eklemek genelde daha dengeli olur.
Nutella spordan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde çok az miktar, özellikle ekmek veya muz gibi bir besinle birlikte daha pratik olabilir. Sonrasında ise tek başına iyi bir toparlanma seçeneği sayılmaz; protein içeren bir yiyecekle eşleştirmek daha mantıklıdır.
Nutella gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan toplam enerji alımı ve porsiyondur. Ancak tatlı olduğu için fark etmeden miktarı artırmak kolay olabilir.
Nutella buzdolabında mı saklanmalı?
Genelde serin ve kuru bir dolapta saklanır; buzdolabı kıvamını sertleştirebilir ve sürmeyi zorlaştırabilir. Kavanozun kapağını sıkıca kapatmak tazeliği korumaya yardımcı olur.
Açıldıktan sonra Nutella ne kadar dayanır?
Kavanoz açıldıktan sonra temiz kaşık kullanılır ve uygun koşullarda saklanırsa genelde uzun süre dayanır. Yine de koku, tat veya görünümde belirgin değişiklik varsa tüketmemek gerekir.
Nutella dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama bu genelde gerekli değildir. Dondurma ve çözme işlemi dokusunu değiştirebilir, bu yüzden normal oda sıcaklığında saklama daha uygundur.
Nutella neden bazen çok akışkan ya da çok sert olur?
Sıcaklık kıvamı belirgin şekilde etkiler. Sıcak ortamda daha akışkan, serin ortamda daha sert hale gelmesi normaldir; bu bozulduğu anlamına gelmez.
Nutella fındık ezmesiyle aynı şey midir?
Hayır, aynı değildir. Fındık ezmesi genelde daha sade içerikli olabilirken Nutella tatlı bir sürülebilir üründür ve ultra işlenmiş bir gıda olarak değerlendirilir.
Nutella çocuklara her gün verilir mi?
Her gün alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra ve küçük miktarda sunmak daha uygundur. Tatlı tadına sık maruz kalmak çocuklarda daha şekerli yiyecek beklentisini artırabilir.
Kimler Nutella tüketirken dikkatli olmalı?
Ağaç yemişleri ve süt alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü alerjen içerir. Ayrıca çok işlenmiş tatlı ürünleri sınırlaması gereken kişiler için de sık tüketim iyi bir tercih olmayabilir.
Nutella (çok az) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.