1 adet (orta) Şekersiz Nuga Çikolata (25 g) 105 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Şekersiz Nuga Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

420

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45g

· 16% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

28g

· 36% GDV

Lif

10g

· 36% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%

Şekersiz Nuga Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

0.09mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Magnezyum

55mg · 13% GDV

Şekersiz Nuga Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Şekersiz Nuga Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz Nuga Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 420 kaloriyi harcamak:

🚶

104dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

43dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

57dk

Bisiklet

🏊

49dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Şekersiz Nuga Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz Nuga Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Şekersiz Nuga Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz Nuga Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10g

TEKLİ DOYMAMIŞ

12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 42:1

İdeal 4:1 üzerinde (42:1).

Şekersiz Nuga Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Şekersiz Nuga Çikolata vs Karamel sos100 g'da 100 kalori fazla

→🍫vs🍫

Şekersiz Nuga Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 120 kalori az

→🍫vs🍮

Şekersiz Nuga Çikolata vs Höşmerim100 g'da 100 kalori fazla

→🍫vs🍫

Şekersiz Nuga Çikolata vs Çikolata sos100 g'da 210 kalori fazla

→

Şekersiz Nuga Çikolata Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Şekersiz Nuga Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz nuga çikolata kaç kalori?

Şekersiz nuga çikolata 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ, 45 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Şekersiz nuga çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?

Glisemik indeksi 20'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ürün ayrıca 100 gramda 10 g lif içerir.

Şekersiz Nuga Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026