🥮
Pekmezli tahinli nokul Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, tahin ve pekmez dolgulu, enerji ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekmezli tahinli nokul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 60%
Protein
7g
· 8%
Yağ
13g
· 32%
Lif
3.5g
Pekmezli tahinli nokul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Pekmezli tahinli nokul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekmezli tahinli nokul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekmezli tahinli nokul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pekmezli tahinli nokul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekmezli tahinli nokul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Pekmezli tahinli nokul Gibi Besinler
Pekmezli tahinli nokul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekmezli tahinli nokul kaç kalori içerir?
Pekmezli tahinli nokul 100 gramda 370 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Pekmezli tahinli nokul diyete uygun mu, gluten veya susam içerir mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam alerjenleri içerir; ayrıca glisemik indeksi 65 olduğu için karbonhidrat etkisi orta-yüksek düzeydedir.
Pekmezli tahinli nokul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.