🥮
Cevizli nokul Kaç Kalori?
Ceviz içeren geleneksel hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli nokul Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 46%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
21g
· 46%
Lif
3.4g
Cevizli nokul Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Cevizli nokul Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli nokul İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli nokul Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli nokul Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli nokul Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.8g
Omega 6:3 oranı 15.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.3:1).
Cevizli nokul Gibi Besinler
Cevizli nokul Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli nokul kaç kalori?
Cevizli nokul 100 gramda 402 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 8,1 g protein bulunur.
Cevizli nokulun glisemik indeksi nedir, diyette yenir mi?
Cevizli nokulun glisemik indeksi 62'dir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten ile sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli nokul hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.