🥧
Nohutlu yumurtalı taban Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz taban
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohutlu yumurtalı taban Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
183
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.6g
· 41%
Protein
10.4g
· 23%
Yağ
7.1g
· 36%
Lif
4.8g
Nohutlu yumurtalı taban Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8.2µg · 27% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Nohutlu yumurtalı taban Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohutlu yumurtalı taban İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohutlu yumurtalı taban Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Nohutlu yumurtalı taban Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohutlu yumurtalı taban Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 30.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.4:1).
Nohutlu yumurtalı taban Gibi Besinler
Nohutlu yumurtalı taban Hakkında Sık Sorulan Sorular
Nohutlu yumurtalı taban kaç kalori içerir?
Nohutlu yumurtalı taban 100 gramda 183 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 18,6 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Nohutlu yumurtalı taban glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, nohutlu yumurtalı taban glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta içerdiği için yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Nohutlu yumurtalı taban hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.