🧆
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Kaç Kalori?
Unsuz ve yağsız; nohut bazlı, lorlu, dereotlu fırın poğaça
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 45%
Protein
11.4g
· 26%
Yağ
5.8g
· 29%
Lif
4.9g
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.72g
Omega 6:3 oranı 32.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Gibi Besinler
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası kaç kalori?
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı miktarda 11,4 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.
Unsuz nohut poğaçası glutensiz beslenmeye uygun mu?
Bu poğaça glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri ve yumurta içerdiği için süt veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lorlu dereotlu unsuz yağsız nohut poğaçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.