Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Nohut Lokumu Kaç Kalori?
Nohut unu ve şekerle yapılan geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Nohut Lokumu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75.8g
· 71%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
9.4g
· 20%
Lif
5.1g
Nohut Lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.19mg · 11% GDV
Folat
44µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
79mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Nohut Lokumu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Nohut Lokumu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Nohut Lokumu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Nohut Lokumu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Nohut Lokumu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.46g
Omega 6:3 oranı 48.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.2:1).
Nohut Lokumu Gibi Besinler
Nohut Lokumu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.